Dorfstrasse 2, 5512 Wohlenschwil

Wie schützen Mineralstoffe und Spurenelemente unseren Körper?

 

Mineralstoffe
Calcium, Kalium, Magnesium, Natrium, Chlor, Phosphor

Spurenelemente
Eisen, Zink, Jod, Fluor, Selen

Mineralstoffe und Spurenelemente sind essentielle (lebensnotwendige) Mikronährstoffe, die der menschliche Organismus nicht selbst herstellen kann. Deshalb ist es besonders wichtig, auf sie in Lebensmitteln zu achten. Sie sind äusserst wichtig für den Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem. Alle Prozesse im Körper können nur optimal Ablaufen, wenn genügend davon vorhanden sind.

Sie sind vor allem zuständig für den Aufbau von Knochen, Zähne, Hormonen und Blutzellen. Zudem nehmen sie Aufgaben in der Verdauung wahr, steuern die Muskelkontraktionen und sind mitverantwortlich für die Regulierung des Wasser- und Säuren-Basen-Haushaltes.

Interessiert dich wie viel dein Körper braucht und mit welchen Lebensmitteln du die Zufuhr decken kannst? Gerne berate ich dich persönlich über die optimale Zufuhr.