Dorfstrasse 2, 5512 Wohlenschwil

Stress lass nach

… wenn das nicht von alleine klappt, kann man mit bestimmten Lebensmitteln nachhelfen:

🥜 Nüsse
Sind Nervennahrung – vor allem Wallnüsse oder Pistazien. Viele B-Vitamine und Magnesium tun Körper und Seele gut.

🥑 Avocados
Gelten ebenfalls als Stresskiller. Reich an B-Vitaminen, Kalium und Magnesium welche das Nervensystem unterstützen.

🍌 Bananen
Sind eine alternative zu Schokolade. Sie enthalten die Aminosäure Tryptophan, die vom Gehirn aufgenommen wird und uns glücklich macht.

🌶 Peperoni
Unter Stress brauchen wir mehr Vitamine als sonst. Rote Peperonis liefern diese in grossen Mengen und dazu noch Karotin, das für das Immunsystem gut ist.