Dorfstrasse 2, 5512 Wohlenschwil

Motivations-Tipps für mehr Bewegung

Fehlt dir manchmal die Lust Sport zu treiben? Nimmst du dir vielleicht vor am nächsten Tag zu trainieren und machst es dann doch nicht? Wir alle haben diese «faulen» Momente wo es darum geht, den inneren Schweinehund zu besiegen! Deshalb möchte ich euch einige Tipps geben um eure Motivation zu steigern!

  • Finde eine Sportart, die dir Freude bereitet
  • Fange klein an und steigere dich
  • Finde ein Gspändli um gemeinsam Sport zu treiben
  • Finde eine Möglichkeit auch bei schlechtem Wetter
  • Habe deine Sportsachen jederzeit bereit
  • Habe stets die positiven Effekte vom Training vor den Augen

Hat es geklappt? Was macht ihr sonst noch um euch zu motivieren?