Abnehmen

 

Starten Sie nie eine Diät mit Ablaufdatum zum abnehmen – konzentrieren Sie sich auf eine Ernährungsweise die ewig bleibt.

Haben sie einige Kilos die Sie gerne loswerden möchten?

Abnehmen mit der richtigen Ernährung

Abnehmen geht am erfolgreichsten, wenn ungünstige Essgewohnheiten erkannt und durch bessere, gesündere Alternativen ersetzt werden.

Wichtig ist, dass die gewählten Alternativen zu Ihnen und Ihrem Ernährungsstil passen, so dass Sie diese auch mühelos im Alltag umsetzen können. So verlieren Sie an Gewicht und die neue Ernährungsweise wird mit der Zeit gefestigt und ist längerfristig gar nicht mehr wegzudenken. Mit Hilfe eines Ernährungscoaching stellen Sie Ihre Ernährung ganz natürlich um und diese wird Teil Ihrer neuen Lebensweise.

Gerne helfe ich Ihnen mit konkreten Ernährungstipps Schritt für Schritt Ihre Essgewohnheiten zu optimieren und begleite Sie dabei. Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung nehmen Sie schonend, gesund und langfristig ab. So finden Sie mit Genuss und Freude am Essen, wieder zu Ihrem Wohlfühlgewicht zurück.

 

Zur Bewegungsförderung begleite und motiviere ich Sie zu einer Bewegungseinheit 60 min. nach Ihrer Wahl:

A)     Walking
B)     Nordic Walking
C)     Vita Parcours
D)     Zumba, Tae Boo, allg. Group Fitness
E)     Velofahren / Biken
F)     Ihr Wunsch?

Die Preise hierfür finden Sie hier.