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6 Motivations-Tipps für mehr Sport!

 

Fehlt dir manchmal die Lust Sport zu treiben? Nimmst du dir viellecht vor am nächsten Tag zu trainieren und machst es dann doch nicht? Wir alle haben diese «faulen» Momente wo es darum geht, den inneren Schweinehund zu besiegen! Deshalb möchte ich dir hier einige Tipps vorstellen um deine Motivation zu steigern!

1. Finde eine Sportart, die dir Freude bereitet
2. Fange klein an und steigere dich
3. Finde eine Möglichkeit auch bei schlechtem Wetter
4. Habe deine Sportsachen jederzeit bereit
5. Finde ein Gspändli um gemeinsam Sport zu treiben
6. Habe stehts die positiven Effekte vom Training vor den Augen